更年期出現(xiàn)頭痛的情況，如果癥狀比較嚴(yán)重，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，配合醫(yī)生積極開(kāi)取干預(yù)措施，以避免癥狀加重，影響到女性正常的生活。

頭痛癥狀嚴(yán)重的話，最好還是查明病因，排除一些疾病的因素。

舉措建議

建議更年期在治療期間要保證充足的休息時(shí)間，不要過(guò)于勞累，也要合理的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，避免過(guò)大的情緒波動(dòng)。

平時(shí)飲食可以少食多餐，避免暴飲暴食，可以適當(dāng)多吃一些貝類、芝麻等食物。