出現(xiàn)這種情況有可能跟患者的心理因素有關(guān)系，也有可能是飲食因素或者是藥物因素有關(guān)系，需要及時(shí)的去醫(yī)院查看一下原因。

想要快速的入睡可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安眠藥物進(jìn)行緩解，也可以去醫(yī)院針灸，副作用比較小。

舉措建議

建議患者在這個(gè)時(shí)候要保持良好的作息習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，在晚上睡覺(jué)以前可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，而且可以飲用熱牛奶。

注意在這期間飲食上要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多食用一些高鈣高維生素的食物，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。