想要快速的治療失眠，可以采取藥物療法加上心理療法聯(lián)合治療?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用抗失眠的藥物，同時(shí)也要自己學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。

原因分析

誘發(fā)患者出現(xiàn)失眠的原因是比較多的，有可能是由于平時(shí)精神過(guò)于緊張，也有可能是患上了疾病。還是應(yīng)當(dāng)及早的去醫(yī)院明確一下病因。

舉措建議

建議失眠的患者在平時(shí)晚上睡覺(jué)以前可以多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。在睡覺(jué)以前不要喝濃茶或者是含有咖啡因的飲料。在服藥治療期間要忌煙忌酒。