肝火旺盛可以喝些中藥調(diào)理，最好是明確原因，是哪種類型的肝火旺盛。

1、如果是肝郁氣滯就吃些疏肝理氣的東西，比如西紅柿、芹菜之類的。

2、如果是脾虛肝乘類型的就多吃些健脾的，如山藥、紅棗、南瓜等。

3、如果是肝火上炎就多吃些清肝降熱的，苦瓜、山楂等。

舉措建議

肝火旺盛的人最好平穩(wěn)心情，盡量不要生氣，因為怒傷肝，生氣發(fā)脾氣最受傷的就是肝了。

平時可喝些花茶，睡前可喝杯牛奶助眠，咖啡和茶類的提神的飲品最好不要喝。平時辛辣刺激的不要吃，戒酒戒煙。