你好，對(duì)于缺鐵性貧血患者來(lái)說(shuō)，多吃水果補(bǔ)充維生素和各種微量元素是一件很好的事情，在水果中，蘋果、香蕉、紅棗的含鐵量都比較高，對(duì)于貧血患者來(lái)說(shuō)，都是很有益的食物。

缺鐵性貧血一般是指體內(nèi)缺乏鐵元素導(dǎo)致的貧血，輕度的缺鐵性貧血平時(shí)多補(bǔ)充一些高鐵的食物，除了水果外，動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、菠菜都是很好的補(bǔ)鐵食材。

舉措建議

平時(shí)多注意休息，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樨氀獣?huì)容易引發(fā)器官供氧不足，劇烈運(yùn)動(dòng)后容易產(chǎn)生眩暈等癥狀。

輕微的缺鐵性貧血可以平時(shí)注意飲食補(bǔ)充，但是如果是較為嚴(yán)重的就需要及時(shí)就醫(yī)檢查并按照醫(yī)囑服用補(bǔ)血藥物。