焦慮不是抑郁癥。焦慮是指?jìng)€(gè)人對(duì)即將來臨的、可能會(huì)造成的風(fēng)險(xiǎn)或要挾所產(chǎn)生的嚴(yán)重、不安、煩惱等不愉快的雜亂情緒狀況。焦慮還分現(xiàn)實(shí)性焦慮、病理性焦慮這兩種類型。一般可以通過藥物治療和心理治療。

舉措建議

焦慮的情緒假如持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)，對(duì)生活也有一定的影響?？梢宰鲆恍┳晕艺{(diào)節(jié)的方法，可以放松冥想，增加適量的體育鍛煉，培養(yǎng)興趣愛好等。假如自我調(diào)節(jié)不可的話，可以考慮到精神病?？漆t(yī)院請(qǐng)醫(yī)師幫忙治療。