蛋白質(zhì)粉的主要成分是蛋白質(zhì)，是一種保健食品。蛋白質(zhì)粉可以有效補(bǔ)充人體需要的蛋白質(zhì)，有助于身體健康。含有大豆蛋白質(zhì)的蛋白質(zhì)粉，能降低膽固醇和血脂，預(yù)防心臟病的發(fā)生。

人體的健康離不開(kāi)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)粉就是專門(mén)用來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)的。

舉措建議

如果覺(jué)得需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉，最好在醫(yī)生的建議下選擇合適的種類進(jìn)行補(bǔ)充。蛋白質(zhì)粉雖然是一種保健食品，也不能亂吃、多吃，聽(tīng)從醫(yī)生的建議服用，效果才最好。

平時(shí)如果做到營(yíng)養(yǎng)均衡全面，是不需要額外補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉的。平時(shí)要進(jìn)行適度鍛煉，保持一個(gè)好心情。