補(bǔ)充蛋白質(zhì)能夠補(bǔ)充身體所需要的蛋白，還能夠?yàn)樯眢w提供所消耗的能量，還能夠調(diào)節(jié)免疫力，緩解因?yàn)槿鄙俚鞍踪|(zhì)所引起的不良癥狀，如貧血，渾身無(wú)力等。在補(bǔ)充蛋白質(zhì)時(shí)，可以吃些富含蛋白質(zhì)的食物，如蛋類，肉類，豆制品等，也可以補(bǔ)充一些蛋白粉。

舉措建議

如果是剛生了孩子正在坐月子期間，需要注意保暖工作，結(jié)合室內(nèi)的溫度合理進(jìn)行穿衣，如果室內(nèi)溫度比較低時(shí)，也可以使用空調(diào)，但要避免直對(duì)著風(fēng)口吹，也需要多留意身體的變化，出月子以后到醫(yī)院復(fù)查了解身體恢復(fù)情況。