更年期消化不良主要與腸胃功能降低以及平時不注意飲食等因素有關(guān)系，因此出現(xiàn)這種情況后應(yīng)該及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，改正不良的飲食習(xí)慣。

平時可以經(jīng)常進(jìn)行穴位按摩，比如按摩神闕穴、關(guān)元穴、三陰交穴等，都能幫助提高脾胃功能，從而防止消化不良。

舉措建議

平時要養(yǎng)成一日三餐按時吃的好習(xí)慣，千萬不能暴飲暴食，油炸的食品要少吃或不吃，對消化不良具有防治作用。

如果還有其他不適癥狀的話，可能是已經(jīng)發(fā)生更年期綜合癥了，建議及時去醫(yī)院相關(guān)科室就診檢查。