更年期頭暈一般是受到激素的影響，此時段是女性從性成熟到性機能衰退的生理過度期，由于卵巢功能的衰老，身體內部的雌性激素不斷減少，導致出現(xiàn)一些神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的癥狀，通常會伴有頭暈、頭痛、耳鳴、目眩等現(xiàn)象。

舉措建議

女性在更年期應該放松自己的心情和身體，多做一些自己喜歡做的事情，保持愉悅的心情，也可以多做一些戶外或室內運動，使身體得到放松。保持充足的睡眠，提高睡眠的質量。在食物方面，要注意營養(yǎng)的搭配。