現(xiàn)在很多原因都可能導(dǎo)致失眠情況的出現(xiàn)，但主要分為內(nèi)在因素和外在因素：

內(nèi)在的因素一般包括：情緒比較焦慮、工作生活比較緊張、神經(jīng)衰弱等；

外在的因素一般包括：周?chē)h(huán)境噪音比較多、溫度、濕度不適合等。

一般外在的影響因素比較容易進(jìn)行調(diào)整，而內(nèi)在的因素則有時(shí)可能要進(jìn)行藥物干預(yù)。

舉措建議

如果是外在因素影響的話，可以進(jìn)行排查了解原因，進(jìn)行及時(shí)的調(diào)整。

如果是內(nèi)在因素的影響，而且持續(xù)的時(shí)間已經(jīng)比較長(zhǎng)了最好到醫(yī)院進(jìn)行針對(duì)性的檢查，并依據(jù)檢查的結(jié)果，確認(rèn)是否有必要采用藥物的方式進(jìn)行治療。