更年期出現(xiàn)焦慮抑郁的情緒，這個時候家人一定要給予足夠的關(guān)心和理解，可以進行一定的心理疏導，如果焦慮抑郁的情緒比較嚴重的話，還應該帶患者去醫(yī)院進行對應的檢查，在醫(yī)生的指導下服用一些藥物進行治療。

舉措建議

建議更年期的女性多參加一些戶外運動，保持心情的愉悅，在飲食上還要多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，比如奶制品，豆制品，新鮮的蔬菜和水果，如果更年期出現(xiàn)嚴重不適的情況，一定要注意盡早去醫(yī)院進行檢查。