更年期女性出現(xiàn)抑郁癥的話，需要及時(shí)去看心理醫(yī)生，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些抗抑郁的藥物來(lái)進(jìn)行治療。

舉措建議

平時(shí)要多注意放松心情，避免有太大的壓力，心事比較多的話，需要及時(shí)向家人和著朋友來(lái)傾訴，平時(shí)避免一個(gè)人待在室內(nèi)，多外出去參加一些戶外活動(dòng)。

注意事項(xiàng)

平時(shí)要有足夠的休息時(shí)間，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，睡前可以聽一些舒緩的音樂，或者喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，室?nèi)要注意經(jīng)常開窗，經(jīng)常打掃，保持空氣的清新。