造成小孩失眠的原因最主要的就是缺鈣，氧氣缺少也是小孩失眠的主要原因之一，由于大腦供氧不足，出現(xiàn)起夜過多的癥狀。長(zhǎng)時(shí)間的失眠，會(huì)對(duì)身體造成影響，可以去到醫(yī)院尋求心里咨詢。

舉措建議

要注意飲食，不要什么都給孩子吃，以免造成小孩內(nèi)分泌紊亂，引起失眠，晚上睡覺前給小孩少喝水，同時(shí)記得給小孩補(bǔ)充維生素，鈣，多吃蔬菜水果。

可以帶孩子適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)孩子睡覺前不要讓他精神過度緊張或興奮。