孩子失眠的原因可能是在學(xué)校運(yùn)動(dòng)量過大導(dǎo)致身體過度勞累引起的失眠，也可能是孩子在睡覺之前吃的太多引起失眠，也可能是精神因素引起孩子失眠。

舉措建議

在日常生活中適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)充鈣質(zhì)劑，孩子身體缺鈣也會(huì)引起睡眠質(zhì)量不好，失眠的情況發(fā)生，同時(shí)給孩子提供一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。

在晚上孩子睡覺的時(shí)候，可以給孩子喝一杯熱牛奶，給孩子講睡前故事或者播放比較輕緩的音樂，給孩子按摩頭部，幫助孩子入眠。