一般情況下，造成抑郁癥的原因是多方面的，首先與遺傳有關(guān)系，另外如果在生活中的壓力過大的話，內(nèi)心的消極情緒難以宣泄，久而久之就會容易在心里堆積，從而造成抑郁癥。

除此之外，如果內(nèi)心比較脆弱，很難接受一些刺激性事件的話，也會容易形成抑郁癥。

舉措建議

平時可以參加一些戶外的社會活動，多和他人進(jìn)行溝通交流，并且可以通過旅游或者是聽音樂的方式，宣泄內(nèi)心的消極情緒和壓力。

家人要加強(qiáng)對患者的心理疏導(dǎo)，必要的時候可以找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行治療。