輕度抑郁癥的患者，容易出現(xiàn)失眠，精神不濟，多思多慮，興趣感減低，心境低落，自卑，消極，容易疲倦等癥狀。

患者如果不及時的進行調(diào)整，很容易引起其他癥狀的發(fā)生，包括食欲不振，嚴重失眠，腦力下降，注意力不集中，學(xué)習(xí)工作能力下降等等。

舉措建議

出現(xiàn)輕度抑郁癥的患者，應(yīng)該及時的求助醫(yī)生，可以通過一些心理的治療來舒緩不良的情緒。

并且要多向朋友傾訴，在發(fā)生不良情緒的時候可以做一些喜歡的事情，以此轉(zhuǎn)移注意力。每天都適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動，可以增加歡樂感。