容易失眠，容易感覺到疲乏，對周圍的事物開始失去興趣，記憶力變差，注意力越來越難以集中，不愛運(yùn)動，食欲下降，對自我的認(rèn)可降低等都是輕度抑郁癥的表現(xiàn)。

產(chǎn)后缺乏家人的關(guān)心理解、擔(dān)心照顧不好寶寶、產(chǎn)后體內(nèi)激素的變化、性格問題、夫妻關(guān)系不和等都可能會引起抑郁癥。

舉措建議

建議產(chǎn)后要適量的多參加一些戶外活動，多跟人溝通交流，平常多培養(yǎng)興趣愛好，學(xué)會自我調(diào)整心態(tài)和情緒，盡量不要獨(dú)處等。