容易失眠，容易感覺(jué)到疲乏，對(duì)周?chē)氖挛镩_(kāi)始失去興趣，記憶力變差，注意力越來(lái)越難以集中，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，食欲下降，對(duì)自我的認(rèn)可降低等都是輕度抑郁癥的表現(xiàn)。

產(chǎn)后缺乏家人的關(guān)心理解、擔(dān)心照顧不好寶寶、產(chǎn)后體內(nèi)激素的變化、性格問(wèn)題、夫妻關(guān)系不和等都可能會(huì)引起抑郁癥。

舉措建議

建議產(chǎn)后要適量的多參加一些戶(hù)外活動(dòng)，多跟人溝通交流，平常多培養(yǎng)興趣愛(ài)好，學(xué)會(huì)自我調(diào)整心態(tài)和情緒，盡量不要獨(dú)處等。