女性出現(xiàn)缺鈣的話，有可能會出現(xiàn)失眠，多夢，睡覺不安穩(wěn)，出虛汗，關(guān)節(jié)疼痛，經(jīng)常腿腳抽筋等癥狀，如果比較嚴(yán)重的話，還有可能會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

女性缺鈣有可能是由于平時飲食不當(dāng)所導(dǎo)致的，也有可能是經(jīng)常待在室內(nèi)曬太陽比較少的原因。

舉措建議

建議女性去醫(yī)院檢查一下，如果缺鈣的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充維生素d和鈣劑。

女性平時可以多吃一些含鈣量高的飲食，比如奶制品，蛋類，瘦肉，蝦皮等等，在太陽較好的時候多出去曬太陽，利于體內(nèi)鈣的吸收。