更年期階段無需過多的調(diào)理，只需要低脂清淡飲食，少吃高糖食物，培養(yǎng)自己興趣愛好，學(xué)會調(diào)控情緒，不要盲目跟風(fēng)吃保健品。

女性更年期綜合征的發(fā)生主要是因為年齡的加大，導(dǎo)致卵巢功能日漸衰竭，雌激素水平降低，全身多處組織器官的退行性變化，進而出現(xiàn)一系列癥狀。

舉措建議

更年期階段是正常的生理階段，無需治療，如果出現(xiàn)典型的夜間盜汗，潮紅潮熱，多疑健忘，迫害妄想等更年期綜合征癥狀，可在醫(yī)師指導(dǎo)下酌情用藥緩解癥狀。