更年期燥熱可以通過調(diào)整飲食或適當(dāng)鍛煉身體，必要時(shí)還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相關(guān)藥物進(jìn)行調(diào)理。更年期的女性燥熱，可能是因?yàn)轶w內(nèi)雌激素下降而引起的現(xiàn)象，是圍絕經(jīng)期女性比較常見的癥狀。

舉措建議

更年期的女性在日常生活中應(yīng)穿舒適合適的衣服，避免穿較厚的衣服，飲食上清淡易消化，可以適當(dāng)吃一些雌激素的食物，比如豆制品，海帶等，還需要保持一顆樂觀的心情，平時(shí)可以適當(dāng)鍛煉身體或做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳，慢跑騎車等，能夠增強(qiáng)身體免疫力。