更年期適當?shù)暮纫恍┌⒛z紅糖水，是有好處的。更年期治療期間，最好多吃一些有營養(yǎng)的飲食，多吃蔬菜和水果，除了適當?shù)暮纫恍┌⒛z紅糖水以外，還可以適當喝一些豆?jié){。

舉措建議

更年期治療期間要保持良好的心態(tài)，多吃一些豆類，堅果類的食物，飲食要清淡，避免吃油膩辛辣刺激性的食品。

多注意休息，養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習慣，還要進行適當?shù)倪\動鍛煉，來提高身體的抵抗力，促進身體的恢復(fù)。可以多參加一些集體的活動。