更年期吃阿膠是有好處的，可以幫助補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，阿膠屬于補(bǔ)氣，補(bǔ)血的食物，在平時(shí)食用也是不錯(cuò)的，補(bǔ)充時(shí)不要過量，以免引起上火等不適癥狀。

原因分析

更年期屬于女性的一種過渡期，在出現(xiàn)更年期后，會(huì)伴隨著出現(xiàn)潮熱，心情煩躁，煩悶等不適癥狀，每個(gè)人更年期的情況都會(huì)有所差異。

舉措建議

1.適當(dāng)食用阿膠，阿膠屬于上火類，燥熱食物，過多食用會(huì)加重身體不適。

2.平時(shí)飲食清淡，多參加戶外活動(dòng)，保持心情上的愉悅，舒暢。