經(jīng)期喝紅糖水也是有好處的，適當(dāng)喝紅糖水和補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，剛才喝紅糖水的時(shí)候除了要注意用量以外，還需要注意紅糖水的溫度，避免喝過熱或者是過涼的紅糖水，另外在月經(jīng)期間飲食方面建議進(jìn)食溫?zé)崆覍?duì)身體有利的食物。

舉措建議

月經(jīng)期間個(gè)人衛(wèi)生也非常重要，因?yàn)槿舸藭r(shí)不注意個(gè)人衛(wèi)生，容易對(duì)身體造成影響，不僅要勤更換衛(wèi)生巾，也可以使用溫水淋浴，在洗澡的過程中要注意水溫以及室內(nèi)的溫度，洗過澡以后也要及時(shí)用毛巾擦干身上的水。