女性更年期的年齡一般在45歲~52歲之間，不過跟女性的身體有很大的關(guān)系，多數(shù)女性會在絕經(jīng)后的1~3年內(nèi)是更年期，隨后更年期癥狀就會減輕，更年期女性要注意多休息，調(diào)整飲食等。

舉措建議

更年期建議多吃一些含有雌激素的食物，如蜂王漿和阿膠等，還要多吃含有鈣元素的食物，如豆制品、奶制品、排骨等，平常也要適量的增加運動量，提高身體的免疫力等。

平常應(yīng)該定期進行產(chǎn)檢，注意保持私處的干凈衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲等。