患有多囊卵巢是不可以劇烈運動的，劇烈的運動會導(dǎo)致肌肉拉傷或者其他的身體傷害，對于身體的恢復(fù)是不利的，可以適度的進行運動，幫助提高自身的免疫能力，減輕肥胖，對于多囊卵巢的恢復(fù)有一定的作用。

舉措建議

在剛開始的時候可以做比較輕度的有氧運動，如跑步、打羽毛球、跳舞等，慢慢的增加運動的強度，也可以進行一些肌肉方面的訓(xùn)練，平常在飲食方面多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如魚類、蝦類、雞蛋等。