月經(jīng)第三天不能做劇烈運(yùn)動(dòng)。

正常情況下第三天月經(jīng)量是比較多的，來(lái)月經(jīng)期間，宮腔內(nèi)會(huì)充血，子宮和韌帶都會(huì)變的比較松弛，這個(gè)時(shí)候做劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量出血過(guò)多，嚴(yán)重的會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)等情況。

舉措建議

月經(jīng)期間一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，每天都要對(duì)外陰進(jìn)行清洗，每隔2個(gè)小時(shí)換一次衛(wèi)生巾，經(jīng)期不要同房。

月經(jīng)期間不要吃生冷刺激的食物，不要吃過(guò)于油膩食物，可以多喝溫水，并且要注意腹部的保暖，經(jīng)期不要吃補(bǔ)血的食物，防止出血量過(guò)大。