經(jīng)常想哭不一定是憂郁癥，因為想哭是心情不好，比較傷心造成的，不屬于是憂郁癥的表現(xiàn)，憂郁癥的患者的表現(xiàn)主要是情感比較低落，對周圍的任何事都不感興趣，在生活中也會比較懶惰，所以要調(diào)節(jié)好心情，預(yù)防憂郁癥。

舉措建議

建議平時如果想哭時，就要盡量想一些開心的事情，保持樂觀的心態(tài)，適當(dāng)聽音樂，有助于心情的好轉(zhuǎn)，也建議日常多到戶外走動，可以出去旅游，多看遠(yuǎn)處的風(fēng)景，都會使心情感到愉悅，注意從自身來調(diào)理情緒。