經常想哭可能是患有抑郁癥，另外抑郁癥還可能會出現(xiàn)持續(xù)性的情緒低落，對周圍的事物沒有興趣，思維遲鈍，食欲下降，容易失眠，注意力也不容易集中等情況。

引起抑郁的原因較多，常見的就是精神壓力比較大、長期熬夜失眠、性格比較內向、患有某種疾病、體內激素的變化等。

舉措建議

建議平常多參加戶外活動，多跟人進行交流溝通，減少獨處的時間，飲食上也要增加營養(yǎng)，多吃含有維生素的食物，平常少熬夜，保證充足的睡眠等。