經(jīng)常想哭不一定是抑郁癥表現(xiàn)。有時(shí)候可能因?yàn)橛龅搅艘恍┐煺刍蛘呃щy，導(dǎo)致心情很沮喪、失落，這是正常的現(xiàn)象，也是人體正常的生理反應(yīng)，并不一定表明就是得了抑郁癥。同時(shí)，不要產(chǎn)生壓力，正常面對(duì)，保持一個(gè)良好的心態(tài)。

舉措建議

經(jīng)常想哭，可以通過(guò)一些方法進(jìn)行改善。每天進(jìn)行一定時(shí)間的體育鍛煉，比如：跑步、打球、健身、瑜伽、騎自行車等出汗的運(yùn)動(dòng)都可以，以此來(lái)釋放不良情緒，改善身體和精神狀況。其次，遇到問(wèn)題一定要勇敢面對(duì)解決它，不能解決時(shí)多跟家人、朋友聊聊天，釋放自己的情緒。