更年期是由中年過(guò)渡到老年的一個(gè)階段，大多數(shù)女性都會(huì)經(jīng)歷這個(gè)階段。但是并不是所有進(jìn)入更年期的女性都是會(huì)患有抑郁癥。如果進(jìn)入更年期還患有抑郁癥的話(huà)，就要注意各方面的調(diào)理，尤其是心情方面。要注意適當(dāng)?shù)淖稍?xún)一些心理醫(yī)生，避免抑郁癥的加重。

進(jìn)入更年期之后，女性的各項(xiàng)身體機(jī)能都在下降，身體的雌性激素開(kāi)始減少，一系列的變化會(huì)引起心里也產(chǎn)生一些波動(dòng)，容易敏感，情緒波動(dòng)大，容易暴躁。

舉措建議

要多進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)行一些集體的娛樂(lè)活動(dòng)，多與人交流。要注意休息，避免過(guò)于勞累，早睡早起，盡量保證一個(gè)充足的睡眠時(shí)間。