一般來(lái)說(shuō)，更年期發(fā)生在45歲到50歲這個(gè)階段。有些婦女可能由于生活壓力比較大會(huì)導(dǎo)致更年期提前。一般來(lái)說(shuō)更年期持續(xù)的時(shí)間因人而異，短的持續(xù)一年，長(zhǎng)的可能會(huì)持續(xù)五年以上，甚至到閉經(jīng)后的兩到三年。

更年期婦女要注意各方面的調(diào)理，避免更年期綜合征的加重。另外如果出現(xiàn)一些婦科疾病的話，要及時(shí)的就醫(yī)。更年期婦女的卵巢功能開(kāi)始退化，月經(jīng)量會(huì)慢慢變少，甚至閉經(jīng)。

舉措建議

要注意休息，避免過(guò)于勞累。注意心情的調(diào)節(jié)，不要過(guò)于焦慮。飲食上以清淡為主，多吃一些新鮮的水果蔬菜。