更年期的時(shí)間長(zhǎng)短每個(gè)人有所不同，短的可能5年就結(jié)束了，而長(zhǎng)的需要20年左右的時(shí)間。每個(gè)女性都會(huì)經(jīng)歷更年期，更年期要學(xué)會(huì)控制好情緒，積極調(diào)整生活習(xí)慣。

更年期是指絕經(jīng)期前后的這段時(shí)間，因?yàn)轶w內(nèi)激素水平的減少，會(huì)引起生理及情緒的一些變化，如骨質(zhì)疏松、高血壓、潮熱、抑郁、陰道萎縮等。

舉措建議

更年期的女性可以遵醫(yī)囑使用藥物調(diào)理，如補(bǔ)充雌激素、孕激素和雄性激素等。雄性激素可以幫助改善情緒上的低落，同時(shí)可以改善性欲。