頭暈貧血的話，要根據(jù)貧血的類型來進(jìn)行飲食的調(diào)理。缺鐵性貧血要補(bǔ)充鐵元素，多吃豬肝，鴨血，菠菜等補(bǔ)充鐵元素。如果是缺乏葉酸以及維生素引起的巨幼細(xì)胞性貧血，需要多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。如果是一些疾病引起的貧血，可能需要治療原發(fā)疾病。

舉措建議

女性出現(xiàn)貧血是比較容易頭暈的，并且還可能會出現(xiàn)面色蒼白，月經(jīng)失調(diào)，月經(jīng)量過少等。要注意做好調(diào)理，可以咨詢中醫(yī)醫(yī)生使用一些中藥進(jìn)行調(diào)理。要注意休息，避免過于勞累，盡量不要熬夜，早睡早起。