更年期腰酸背痛首先要多休息，在醫(yī)生的建議指導(dǎo)下，可以口服一些營養(yǎng)神經(jīng)和緩解疼痛的藥物來綜合治療。

腰酸背痛與腰肌勞損，受到了風(fēng)寒的侵襲，睡覺的床墊不好，腰椎間盤突出或膨脹，腰椎長期負(fù)重以及缺鈣都是有一定聯(lián)系的。

舉措建議

建議去醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，來查明是否由器質(zhì)性病變所引起疼痛，同時(shí)在日常生活中也要多吃一些含鈣高的食物，不要使自己的腰部著涼，根據(jù)天氣的變化適當(dāng)增減衣物，做好保暖工作。