針對嚴重失眠的哺乳期女性可以采取物理治療和心理治療等方法進行緩解，可以在醫(yī)生的指導下進行針灸。

哺乳期的女性出現(xiàn)嚴重失眠，有可能是產后情緒過于焦慮引起的，也有可能是體內的激素水平還沒有完全恢復正常，當然也不排除是帶孩子過于勞累引起的。

舉措建議

建議女性在這個時候在晚上睡覺以前可以喝熱牛奶，聽一些舒緩音樂進行緩解，也可以用熱水進行泡腳。這些對于緩解失眠癥狀都是有作用的，也要學會自我調節(jié)自己的情緒。