懷孕后期失眠主要是因為激素變化導致的，但是也有可能是因為胎動活躍、個人的情緒過于緊張、分娩前壓力大、飲食攝入以及其他疾病等情況導致的。

可以及時就醫(yī)，檢查清楚，在醫(yī)生的指導下進行治療。

舉措建議

建議調整一下睡姿，看看失眠癥狀是否可以改變，又或者是在睡前泡泡腳，和家人談談心，緩解緊張和壓力，讓身體處于放松的狀態(tài)，要注意睡眠環(huán)境的布置。

注意個人飲食的攝入，后期要注意及時補充葉酸，可以多補充水分。