孕晚期出現(xiàn)失眠，可能是因為心理壓力過大的原因造成的，也有可能是因為在白天過度的嗜睡，造成了一種現(xiàn)象。在這個時候需要緩解一下心情，避免精神壓力過大，同時在睡覺之前可以使用熱水泡腳，或者放一些輕松緩慢的音樂，都是有助于睡眠的。

舉措建議

另外在白天的時候也不要過度的去嗜睡，因為很有可能會影響到晚上睡眠的時間。在孕晚期也要隨時的關注身體的變化，定期到醫(yī)院做好檢查，發(fā)現(xiàn)有其他不舒服的狀況，需要及時的到醫(yī)院進行治療，切記不要盲目的胡亂的使用藥物。