孕婦在懷孕晚期出現(xiàn)失眠，有可能是由于胎兒逐步增大，對身體各個器官造成壓迫所引起的，也有可能是由于孕婦平時壓力過大，過于擔(dān)心的原因。

舉措建議

孕婦在晚上睡覺前可以喝一杯牛奶或者用溫水泡腳，是比較有利于助眠的，平時注意不要睡過軟的床，室內(nèi)注意保持安靜，減少噪音和光源的刺激。

注意事項

在孕晚期休息的時候，盡量采取左側(cè)臥，能夠減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，有利于保證胎盤血液的供給，平時在飯后可以多出去散步，盡量吃一些清淡易消化的食物，晚餐不要吃太多。