出現(xiàn)這種情況，可以在晚上睡覺以前飲用熱牛奶或者是用熱水泡腳進行緩解。遇到不順心的事情要及時與家人進行溝通。必要的時候可以在醫(yī)生的指導下應(yīng)用中藥成分的抗失眠藥物進行治療。

孕婦在懷孕期間出現(xiàn)失眠現(xiàn)象有可能是體內(nèi)激素水平波動導致的，也有可能是胎兒逐漸增大，孕婦出現(xiàn)了緊張或者是焦慮的情緒。

舉措建議

建議患者在這個時候要調(diào)整生活結(jié)構(gòu)，保持良好的作息規(guī)律，在飲食上要加強鈣的攝入，沒事的時候可以適當?shù)倪M行戶外活動，提高身體抵抗力。