如果癥狀較輕的話，可以通進(jìn)行食療來調(diào)整，可以多吃豆制品，比如豆?jié){和豆腐，這類食品能夠幫助緩解癥狀，也可以選擇用藥來治療，用藥要遵從醫(yī)囑，不要隨便自行用藥，平時(shí)要調(diào)整好自己的情緒。

舉措建議

可以適當(dāng)使用雌激素，能夠有效控制癥狀，用藥要聽醫(yī)生的建議，如果用藥后效果不好，可以適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，可以多去游泳、健身，飯后可以散散步，這樣能夠有效減少出汗的次數(shù)，情緒上不要太過焦慮。