更年期總愛出汗，最好多從飲食上進行調整，可以多吃一些粗糧食品，多吃一些豆類，魚蝦等蛋白質含量豐富的食物。還可以多喝一些豆?jié){。

更年期總愛出汗是體內雌激素下降引起的，是女性從成熟到衰老的一個階段。

舉措建議

建議日常生活中，可以進行適當?shù)倪\動鍛煉，多排汗，來提高身體的抵抗力，有利于病情的恢復。

房間里保持溫濕度適宜，避免吃一些過于油膩辛辣刺激性的食物，定期去體檢，排除一些慢性病的發(fā)生。