懷孕初期失眠平時最好多進行自我調(diào)整，可以在白天少睡覺或者是不睡覺，保持愉悅的心情，晚上睡覺時可以喝一杯熱牛奶，對于緩解失眠有一定的效果。

懷孕初期失眠有可能是體內(nèi)孕激素導致的，有時一些環(huán)境因素，或者是藥物因素也會出現(xiàn)失眠的癥狀。

舉措建議

建議懷孕初期要多休息，不要熬夜，多喝水，保持大便的通暢，失眠期間晚上睡覺時還可以用溫熱水泡泡腳。

懷孕初期還要注意不要進行性生活，以免引起流產(chǎn)的情況。