應該及時去正規(guī)的醫(yī)院進行相關的檢查，根據(jù)病情的嚴重程度在醫(yī)生的指導下采取藥物或者是手術治療。改善飲食習慣，飲食要注意粗細搭配，多吃瓜果、蔬菜等富含粗纖維的食物。

頑固性便秘考慮是由于腸道菌群失調(diào)、食物中缺少纖維素、腸道功能衰退等原因引起的。

舉措建議

建議多飲水，多喝水有利于排便，養(yǎng)成每天定時排便的習慣，給自己創(chuàng)造一個舒適的如廁環(huán)境，如廁期間不要看書或者玩游戲。

避免精神太過緊張或者焦慮，保持愉快的心情，堅持每天進行適當?shù)捏w育鍛煉，增強免疫力。