小孩子失眠是因為受到驚嚇導致的，需要家長多安慰、安撫、寬慰、陪伴孩子，在睡覺的時候可以輕輕拍打孩子，同時可以講一些睡前故事有助于孩子進入睡眠。

舉措建議

建議要讓孩子在特定的時間就去睡覺，一定要調(diào)好作息時間，養(yǎng)成健康的生物鐘，在睡覺之間可以讓孩子喝一杯溫牛奶，白天可以多讓孩子運動。

注意晚上睡覺的時候要熄燈，或者光線不能太亮，要讓孩子感覺到晝夜的變化，不能讓孩子在強烈的燈光下睡覺。