小孩子失眠是因?yàn)槭艿襟@嚇導(dǎo)致的，需要家長(zhǎng)多安慰、安撫、寬慰、陪伴孩子，在睡覺(jué)的時(shí)候可以輕輕拍打孩子，同時(shí)可以講一些睡前故事有助于孩子進(jìn)入睡眠。

舉措建議

建議要讓孩子在特定的時(shí)間就去睡覺(jué)，一定要調(diào)好作息時(shí)間，養(yǎng)成健康的生物鐘，在睡覺(jué)之間可以讓孩子喝一杯溫牛奶，白天可以多讓孩子運(yùn)動(dòng)。

注意晚上睡覺(jué)的時(shí)候要熄燈，或者光線不能太亮，要讓孩子感覺(jué)到晝夜的變化，不能讓孩子在強(qiáng)烈的燈光下睡覺(jué)。