如果8歲的寶寶出現(xiàn)了失眠問題，那么很可能是因?yàn)閷殞氃谒暗臅r(shí)候處在一個(gè)興奮的狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候需要家長(zhǎng)給寶寶提供一個(gè)安靜，昏暗的入睡環(huán)境，促進(jìn)寶寶的睡眠。

原因分析

8歲的寶寶失眠可能是因?yàn)樵诎滋斓臅r(shí)候睡眠過多，從而導(dǎo)致晚上不易入睡，也有可能是因?yàn)樵谒X之前做了一些活動(dòng)，從而導(dǎo)致不容易入睡。

舉措建議

建議家長(zhǎng)有安排好孩子的睡眠時(shí)間。在孩子睡覺之前可以給孩子喝一杯牛奶。在睡覺之前要提供一個(gè)安靜的環(huán)境讓孩子入睡。