兒童睡眠不好對腦部神經以及身體發(fā)育有很大的影響，睡眠不足會導致健忘 。脾氣不好 食欲不正等 可以償試睡前飲熱 牛奶。

原因分析

學習壓力重是造成孩子失眠的一大因素。在學校孩子和小伙伴的相處不愉快以及在家，長時間玩電子產品的情況下也會導致孩子失眠。

舉措建議

生活起居規(guī)律，養(yǎng)成定時上床與定時起床的好習慣，建立自己的生理時鐘等優(yōu)點。周末帶孩子出去放松下，孩子有良好的心情，對睡眠也有幫助。孩子長時間睡不好就需要帶孩子去醫(yī)院。