兒童睡眠不好對(duì)腦部神經(jīng)以及身體發(fā)育有很大的影響，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致健忘 。脾氣不好 食欲不正等 可以償試睡前飲熱 牛奶。

原因分析

學(xué)習(xí)壓力重是造成孩子失眠的一大因素。在學(xué)校孩子和小伙伴的相處不愉快以及在家，長(zhǎng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品的情況下也會(huì)導(dǎo)致孩子失眠。

舉措建議

生活起居規(guī)律，養(yǎng)成定時(shí)上床與定時(shí)起床的好習(xí)慣，建立自己的生理時(shí)鐘等優(yōu)點(diǎn)。周末帶孩子出去放松下，孩子有良好的心情，對(duì)睡眠也有幫助。孩子長(zhǎng)時(shí)間睡不好就需要帶孩子去醫(yī)院。