兒童失眠多與日常生活習(xí)慣有關(guān)，可能與白天睡得過(guò)多，或者白天過(guò)于興奮，導(dǎo)致晚上遲遲不能入睡，還與晚上睡前喝濃茶，飲料影響睡眠有關(guān)，也有可能是精神壓力過(guò)大，可能與這個(gè)時(shí)期的小孩不愿意去上學(xué)有關(guān)。

舉措建議

建議盡量不要讓孩子白天睡得過(guò)多，睡覺(jué)前不要讓他過(guò)度玩耍，保持安靜，其次可以喝一杯熱牛奶，有助于睡眠。

注意事項(xiàng)

注意兒童長(zhǎng)久失眠會(huì)引起身體發(fā)育遲緩，因此一定要重視，去醫(yī)院檢查，排除是疾病引起的，然后做好日常防護(hù)。