兒童失眠多與日常生活習慣有關，可能與白天睡得過多，或者白天過于興奮，導致晚上遲遲不能入睡，還與晚上睡前喝濃茶，飲料影響睡眠有關，也有可能是精神壓力過大，可能與這個時期的小孩不愿意去上學有關。

舉措建議

建議盡量不要讓孩子白天睡得過多，睡覺前不要讓他過度玩耍，保持安靜，其次可以喝一杯熱牛奶，有助于睡眠。

注意事項

注意兒童長久失眠會引起身體發(fā)育遲緩，因此一定要重視，去醫(yī)院檢查，排除是疾病引起的，然后做好日常防護。