孕婦出現(xiàn)缺鈣的情況，如果缺鈣比較嚴(yán)重，需要服用鈣片來進(jìn)行補(bǔ)充。如果只是輕微的缺鈣，可以多食用一些含鈣高的食物，即可達(dá)到良好的補(bǔ)鈣效果。

原因分析

女性懷孕以后很容易出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，主要是由于胎兒快速生長(zhǎng)發(fā)育當(dāng)中需要攝入大量的鈣。除此以外，因?yàn)樵袐D自身的生理性變化，會(huì)容易導(dǎo)致血液當(dāng)中鈣的濃度相對(duì)稀釋。

舉措建議

缺鈣的孕婦每天要多吃一些含鈣豐富的食物，比如牛奶，蝦，魚，豆制品等等。并且要多攝入一些綠葉的蔬菜有助于幫助鈣質(zhì)的吸收，比如油菜，菠菜，小白菜，芹菜等等。