懷孕期間孕婦要注意合理飲食，特別是五個(gè)月后更要加大營養(yǎng)的攝入量。必要的話在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充相應(yīng)的營養(yǎng)劑。五個(gè)多月的孕婦身體中的營養(yǎng)要分給胎兒吸收，這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)各種缺鈣鐵鋅的情況，經(jīng)常會(huì)有抽筋的情況，特別是晚上抽筋現(xiàn)象特別明顯，這都是正常的現(xiàn)象。

舉措建議

建議孕婦在孕晚期，要有良好的飲食習(xí)慣，盡量不要挑，偏食，要確保攝入均衡而豐富的營養(yǎng)。可以多吃蔬菜水果，蛋類和牛奶類，還可以多吃一些堅(jiān)果類食物。平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，多曬太陽，這樣可以促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。